โรคติดต่อจากหวัดนานแค่ไหน? นี่คือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญพูด
น่าเสียดายที่คุณอาจจะไม่มีอากาศแจ่มใสทันทีที่จมูกของคุณหยุดวิ่ง
โรคไข้หวัด—ตามชื่อ—เป็นเรื่องธรรมดาอย่างไม่น่าเชื่อ ในความเป็นจริง สหรัฐฯ พบผู้ป่วยโรคไข้หวัดประมาณหนึ่งพันล้านรายในแต่ละปีตามข้อมูลของ MedlinePlusแหล่งข้อมูลจากหอสมุดแห่งชาติด้านการแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา
จำนวนดังกล่าวส่วนใหญ่มาจากไวรัสจำนวนหนึ่งที่สามารถทำให้เกิดโรคหวัดได้ ประมาณ 200 หรือมากกว่านั้นตามสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) รวมถึงไรโนไวรัส อะดีโนไวรัส และโคโรนาไวรัส
แต่โรคหวัดก็ติดต่อกันได้มากเช่นกัน ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) กล่าวว่าพวกเขาสามารถแพร่กระจายไปในอากาศ สัมผัสใกล้ชิดกับผู้ติดเชื้อ และแม้กระทั่งผ่านทางอุจจาระของผู้ติดเชื้อ (เช่น หากพวกเขาไม่ได้ล้างมืออย่างถูกต้องหลังจากใช้ห้องน้ำ)
คุณสามารถทำตามขั้นตอนที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อปกป้องตัวเองได้ เช่น ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า และอยู่ห่างจากผู้ป่วย—แต่เป็นไปได้ว่าคุณจะยังข้ามเส้นทางด้วยไวรัสเย็นและมาพร้อมกับบางสิ่ง
แต่ถึงกระนั้นในกรณีนั้น คุณยังคงสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อปกป้องคนอื่นจากชะตากรรมที่เกิดขึ้นกับคุณได้ และนั่นก็เกี่ยวพันกับการรู้ว่าไวรัสที่เย็นจัดอยู่ได้นานแค่ไหนและพวกมันสามารถแพร่ระบาดได้มากน้อยเพียงใด
ประการแรก พื้นฐาน: MedlinePlus กล่าวว่าระยะฟักตัวของไข้หวัดหรือระยะเวลาระหว่างเมื่อคุณติดเชื้อและเมื่อคุณเริ่มแสดงอาการ อยู่ที่ประมาณสองหรือสามวัน น่าเสียดายที่ช่วงนี้คุณอาจเป็นโรคติดต่อได้มากที่สุด
Jazmine Sutton, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ในโรงพยาบาลที่ Cleveland Clinic กล่าวHealth “โรคหวัดส่วนใหญ่เกิดจากไวรัส และระยะการติดเชื้อสูงสุดคือ 1-2 วันก่อนเริ่มแสดงอาการ และในช่วง 2-3 วันแรกของอาการ” เธอกล่าว
อาการเหล่านั้น ดร. ซัตตันหมายถึงอาการหวัดทั่วไป: เจ็บคอ น้ำมูกไหล ไอ จาม ปวดหัว และปวดเมื่อยตามร่างกาย (สำหรับข้อมูลชี้แจง: แม้ว่าความหนาวเย็นบางอย่างอาจทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น แต่ไข้มักเกิดจากไข้หวัดใหญ่ โควิด-19 หรือไวรัสอื่นๆ)
เมื่ออาการหวัดปรากฏขึ้น ก็สามารถอยู่ได้ทุกที่ตั้งแต่สองสามวันถึงสองสัปดาห์ตาม MedlinePlus— และในกรณีส่วนใหญ่ ไข้หวัดมักไม่ติดต่อหลังจากสัปดาห์แรก
แต่นั่นไม่ใช่กฎที่ยากและรวดเร็วเสมอไป ตราบใดที่คุณยังไอหรือแสดงอาการใดๆ ก็ตาม คุณก็อาจจะยังแพร่เชื้อได้ “บางครั้งคุณอาจมีอาการไอที่จู้จี้ซึ่งคงอยู่ต่อไปอีกสักหนึ่งหรือสองสัปดาห์”
บทความแนะนำ
หลังจากที่คุณเริ่มรู้สึกดีขึ้นแล้ว ดร. ซัตตันกล่าว และในบางกรณีที่ไม่ค่อยเกิดขึ้น ดร. ซัตตันกล่าวว่า คุณยังสามารถติดเชื้อได้แม้ว่าอาการจะหายไปแล้ว อันเนื่องมาจากสิ่งที่เรียกว่าการหลั่งของไวรัส หรือเมื่อไวรัสแพร่กระจายในร่างกายและออกสู่สิ่งแวดล้อม
โดยพื้นฐานแล้ว ทางออกที่ดีที่สุดของคุณในการปกป้องตัวเองและผู้อื่นในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่: ดำเนินมาตรการป้องกันที่จำเป็นต่อไป เช่น การล้างมือและการเว้นระยะห่างร่างกายจากผู้ป่วย
และหากคุณเป็นหวัด อาจเป็นการดีที่จะติดตามอาการของคุณเองและพยายามแยกให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในช่วงสองสามวันแรกที่ไข้หวัดสามารถแพร่ระบาดได้มากที่สุด และให้ระมัดระวังหลังจากนั้น จนกว่าคุณจะเป็น กลับคืนสู่ความรู้สึก 100%
ติดตามเนื้อหาดีๆ น่าอ่านได้ที่ pescovegtimes.com อัพเดตทุกสัปดาห์
